회피하는 것과 놓아버리는 것

놓아버리는 것과 회피하는 것의 차이는
놓아버리는 것은 재발하지 않고
회피한 것은 재발한다는 겁니다.

애인과 헤어져서 속상한 마음에 잊어버리려고
저녁에 술 먹고 잠이 들었는데
아침에 일어나 똑같은 괴로움이 반복되면 이것은 회피입니다.
그러나 '그동안 나와 함께 해주어 고마웠어. 잘 가라' 하고
미련을 놓고 작별을 고하면 그걸로 끝이 납니다.

부모님과 관계가 좋지 않아서 부모님의 전화를 피한다면
그 갈등과 괴로움은 계속 재발합니다.
부모님에 대한 거부 반응을 놓아버리면
전화가 오면 받고, 오지 않으면 안 받으면 되지
그게 부담이 되지는 않습니다.

어떠한 문제에 직면하면 회피하기보다는
정면으로 맞닥뜨려 해결하고 놓아버리는 것이 좋습니다.

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회피와 놓아버린다는것의 정의를 내려주신 법륜스님께 감사드립니다.

이대로 적용을 해보니 진짜 맘이 편해짐을 느낍니다.

이렇게 맞닥뜨려보니 진짜 아닌것에는 집착이나 후회없이 맘을 정할수 있었습니다.